【#以为控糖其实升糖的吃法#】#每一个近视眼都应该少吃糖# 如今不仅是血糖高的人需要重视控血糖，那些要减肥的朋友，美肤养颜的朋友，也都很重视控血糖。可是控血糖是个技术活，这5个是看似正确实则无效的控血糖行为：
1. 盲目追求无糖食品
2. 盲目选择粗粮主食
3. 水果盲目选GI低的
4. 迷信“降糖食物”
5. 不吃早餐或晚餐
人民日报健康客户端 26-01-27 09:50