#坚持运动1个月身体发生的变化#我差不多真正坚持运动有40多天了吧。发生的变化是：

1️⃣体重长了一斤多，哈哈（没有控制饮食），正常吃饭，尽量控制在10小时内。

2️⃣腰明显细了，平时穿的裤子可以作证[笑cry]。一段时间没见我的人，也会说我瘦了。

3️⃣背部挺直了，也薄了，有点直角肩的意思了。因为穿上衣，能看出来。

4️⃣精力旺盛很多，抵抗力上来了，比如昨天我觉出来要感冒了。今天一早，我就完全好了。

5️⃣都觉得自己好看了呢[笑cry][笑cry]，因为气色好了，状态也好。

6️⃣不爱生气了，情绪很稳定，天天家里都是母慈子孝的[嘻嘻]。

7️⃣运动都上瘾了，每天不动一动，都觉得少了点什么。有机会就想户外。

接下来我要控制饮食了，为春节做准备。哈哈😄#运动就是坚持# http://t.cn/AXqIjhz3