#手脚冰凉的人更容易长冻疮吗##男性健康必修课#

冬天手脚冰凉，很多人担心会得冻疮——其实有一定道理！冻疮本质是皮肤在低温下反复收缩-扩张，导致局部缺血缺氧、发炎红肿。手脚冰凉往往提示末梢循环差，就像“水管流速慢易结冰”，这类人确实更易中招。

但注意：手脚凉≠一定长冻疮！关键看暴露时间和保暖措施。冻疮早期信号常被忽略：手脚发痒、刺痛、轻微肿胀，千万别等起水疱才重视！

高危人群包括儿童、老人、糖尿病患者及长期户外工作者。预防核心是改善循环：每天温水泡脚15分钟、适度运动（如快走）、戴手套穿厚袜。若已生冻疮，切忌雪搓/火烤！正确做法是保持干燥、涂冻疮膏，破溃时用碘伏消毒防感染。

记住：保暖比事后处理更重要！转发提醒身边怕冷的人～