好像发现了很好的作息，七点睡觉三点醒！！
日落而息本身就顺应天时，然后就早起坐在这里对着外面一片漆黑写东西，剪视频还能有半夜灵感爆发的感觉！最重要的是还没有时差！
今天试着八点睡，四点醒～ ​