【#社会化程度高的人不等于会来事儿#】#提升社会化能力的4个步骤#在很多人眼中，社会化似乎是“会来事”“能说会道”“擅长应酬”的意思。然而，这个被广泛使用的心理学概念，其真正含义其实被误解了。在专业领域，社会化是指一个人从自然的生物人转变为社会人，它包括几个维度。

●一是掌握社会规范，形成一种信念、习惯、传统，用以约束自己的社会行为；
●二是学习社会技能，如掌握生活自理技能和谋生技能，让自己能独立生活；
●三是适应社会生活，正常的智力、健康的人格、优秀的情商、优良的意志等，都是我们适应社交的要素。

可见，社会化程度不仅仅是指“和大家处得很好”，更包含规则意识、合作精神、责任心等多方面。大家普遍认为，社会化程度高的人能在各种社交场合游刃有余，具备观察环境和共情他人的能力，以及娴熟的沟通技巧。这不假，但也是片面的。比如许多在社交场合感到不适的内向型人格，虽然在陌生场合发言不流畅，却能在家庭聚会中体恤长辈情绪，照顾吵闹的孩子，这种温柔和细致也是社会化程度高的表现。

如果你感到自己在社会化方面还有提升空间，尤其是社交方面，不妨从一些简单的实践开始。

①观察“榜样”。找到一位你觉得沟通方式舒服的人，观察他在不同场合的应对。

②培养共情能力。试着在日常生活中有意识地练习：阅读时想象角色的感受，观影时关注人物的动机，与人交谈时体会话语背后的情绪。

③小范围互动。如果你在社交环境中感到不安，可以从低风险的小范围互动开始。比如和一两个人对话，聊些简单、自己感兴趣的话题，再逐步过渡到较为陌生的场合，参与他人喜欢的主题等。

④找到自己的风格。社会化的真谛不在于成为社交达人，而是发展出适合自己的与社会连接的方式。