不行了我要给你们推荐一个这个。我做了两次瘦了2斤。就是每天做一次连续做两天。起初我是看不上它的，因为我觉得它没有跑跳又不是帕梅拉高强度🥲但是真有用啊不是我说大腿中间缝都出来了。当时我也是刷到抖上博主说的完全不信实践后发现异常厉害之。要拉伸要不腿痛 ​