学习一定要有屏蔽力

学习效率不高时，不一定是因为能力不足，而是被太多东西打扰了，手机屏幕不断亮起、周围细碎的声响、脑海里盘旋的杂念，还有朋友圈里别人的进度……这些事物，都在分散我们的注意力，消耗宝贵的专注力。

真正的学习，需要一点屏蔽力：
屏蔽无关信息： 暂时关掉不必要的推送，或者物理隔离手机。
屏蔽环境噪音： 找个安静的地方自习，或借助白噪音、降噪耳机。
屏蔽内心浮躁： 出现杂念时写在纸上，告诉自己已经处理。
屏蔽他人节奏： 专注自己的步伐，按计划前行。

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