【她互·凯格尔】@她互MISTEHU
这次测评的不是玩具哦不会有kuai感！而是专门训练盆底肌群的一款功能性产品～

⚠️首先你需要了解盆底肌是什么？有什么用？
盆底肌是封闭骨盆底部的肌肉群，像一张“吊床”一样支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器防止下垂的同时还参与了控制排🐦排💩，维持yin道紧缩度，增加⭐️kuai感等多项生理活动。但随着妊娠与分娩、肥胖、长期负重以及不良的生活习惯如长期久坐久蹲等因素都可能会导致盆底肌松弛。
由于单纯的凯格尔运动会有很多人找不到发力点，不懂正确发力，做了也白做甚至有的越做越差‼️
所以她互家的凯格尔训练球就出现啦～

简约的白色外包装📦里面配有收纳袋、磁吸充电线（用于粉色训练球）Type-C数据线（用于消毒仓）说明书以及一个紫外线消毒仓打开后就看到两款不同规格的训练球：
40g粉色单球
（连接小程序 智能语音跟练 实时感应压力数值）
80g蓝色双球
（钢球重力组件 双螺旋设计贴合结构 不易滑落）
两款训练球的直径30mm大概两根手指～

硅胶材质软糯亲肤，清洗干净后就放到消毒仓里合上盖子就会自动消毒🔟分钟后自动停止⏸️就可以拿出来入ti进行训练了～我是直接纳入的（如果平时特别干涩的宝子记得加点氵闰滑哦）因为我是未生育的所以只需一周做2-3次，利用睡前的1️⃣5️⃣分钟我会站着拉伸和敷面膜来渡过这段时间，期间需要保持训练球不掉落✌️

⚠️第一次训练的宝子要选择重量小的粉球并且一定要配合语音指令来进行训练！先采用仰卧位学会如何正确发力，期间如果腹痛or大腿酸说明发力错误❌
经过一段时间的适应和训练可以尝试站起来走动跑跳蹲下等动作 训练效果会更佳哦！

不得不说这个品最深得我心的就是消毒仓😺日常收纳用后消毒二合一，非常人性化的设计了不过最后还是要提一下意见：消毒仓的盖子需要改进，倒置就会开盖暴露内物最好是做一个开关卡扣或者直接做磁吸盖子～
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