【求助】本人高中生，小学三四年级接触手机就在淘宝上搜sm道具了，后来更是阅h文无数，导致自己现在严重炫压抑，又有了很bt的xp[跪了]，基本每天回家都在夹腿紫薇，甚至上课也会溜号幻想自己doi，这样会有什么坏处吗[融化]该怎么改掉啊 ​