身处低谷时，最忌轻举妄动。此时意志最为脆弱，首要任务是照顾好自己：充分休息，稳定情绪，恢复心神。若尚未积蓄足够力量，就不要勉强行动。

能量低迷时，判断力容易偏差，应避免做出重大决定。不要因内心匮乏而盲目抓住任何看似救命的关系或机会。这个阶段的核心是稳住现状，防止情况进一步恶化。

减少外界干扰，保持低耗能状态，耐心等待能量逐渐恢复。多接触自然，少纠缠人际关系，守住内心的平静。不必急躁慌乱，要学会看见自己内在的光亮，哪怕它此刻还很微弱。

——昭昭御风起