我的日常心率在90次左右，静息状态在80左右，稍微一活动，心率轻松过百，看到美女就100多，不光是我这样，我哥的心率数据和我也差不多，他也多次查出窦性心动过速，这有可能是父母出厂的时候送给我们的礼物。

我们持续研究哺乳动物心率和寿命之间的关系，目前大多数人的观点认为，心率快慢和寿命呈负相关，也就是说，心率越快的动物越短命，举几个例子：

小型啮齿类（如小鼠、大鼠）：静息心率约300-800次/分钟，寿命仅2-3年；

中型动物（如狗）：静息心率约70-120次/分钟，寿命约10-15年；

大型动物（如马、象）：静息心率约25-50次/分钟，寿命约40-70年；

人类：静息心率约60-80次/分钟（运动员可低至40次），寿命约70-80年（现代人类因医疗进步更长）。

龟和鲸的心率大概是5~30次每分钟，龟和鲸的寿命。50~100年区间。

我们可以推测：如果人类从出生到死亡不做任何医疗干预，那么人类的寿命应该是30~50岁之间，因为有了现代医学的进步，强行给大家把寿命延长了一倍，人类平均15岁左右性成熟，到30岁的时候已经可以更替一代，符合自然进化规律，所以把我们放在自然界，活过50就算奇迹了。

早期研究提出，哺乳动物一生总心跳次数约为5-10亿次（如小鼠约5亿次，人类约25-30亿次，大象约20亿次），即“总心跳数相对恒定”。谁先跳完谁先走，寿命和心率负相关这一关系主要由代谢率驱动：心率快→代谢率高→组织损伤积累快→寿命短。

要想长寿，那么我们就需要治疗基础疾病，保持良好生活习惯，加强日常锻炼，降低自己的静息心率，同时内心要保持平和，不要一天到晚脸红心跳的冲动个不停，保持淡定平和的内心，记住人生两件屁事：关我屁事，关你屁事。方可长寿！

#微博兴趣创作计划##健闻登顶计划##生活碎碎念#