土方子，养气血真管用

上周见老朋友，差点没认出来！之前她脸色蜡黄，总说没力气，这次见面竟容光焕发，整个人气色特别好。

追问保养秘诀，她笑着说，秘诀就是“把自己当小孩养”——不纠结、不内耗，心里不装事儿，然后再好好养养气血。用了婆婆的土方子，说真管用

养气血土方子。我坐月子之后身体发虚，就全靠它慢慢调养过来，分享给大家！

材料特别简单，超市都能买到：3颗红枣、1小块老红糖、1把小米、再加1个鸡蛋。

做法：

小米洗干净连同去核红枣一起放锅里，加水煮20分钟，煮到开花；然后加一勺红糖

再打入一个鸡蛋，煮3分钟，关火焖2分钟就好了

朋友回去试了两周，特地告诉我，感觉手脚没那么冰凉了，脸上的暗沉也褪去不少，透出些光泽来。

养生这30年，很多方法也试过，到头来才发现：朴素的智慧往往很有用。

把心放宽，不内耗自己，再加上这些老一辈传下来的实在土方法，真的不比那些昂贵的补品差。

温馨提示：红糖不用放太多，有一点甘甜就好；小米要煮到开花，这样才养人、好消化。#养生日常##健康养生##补气血##食疗养生#
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