范松中医 26-01-27 20:01
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气郁体质的人,不能吃什么?
气郁体质则是因为肝气郁结、气郁化火。
因此,此类人群饮食上应减少热性和辛辣刺激性食物的摄入;
例如辣椒、花椒、姜蒜等;
以免加剧体内火热,影响肝气的顺畅运行。
此类体质人群的表现常有:情绪低落、忧郁或易怒、焦虑,伴有口干眼涩等。
平时宜多吃,疏肝解郁、理气活血的食物。
如:油菜、慈姑、白萝卜、茼蒿、包心菜、柑橘、柚子等。
宜常喝玫瑰花茶、茉莉花茶。

发布于 山东