【#专家表示饭后水果是增肥剂#】#体重管理专家教你减肥# 浙江省人民医院中西医结合科主任蔡玉群医生介绍，减肥有点反人性，怎么吃怎么睡都有讲究。喝酸奶减不了肥，饭后水果是增肥剂。早餐有几种不利于减肥的食物，如面条、面包、包子、稀饭等这些精米白面的食物。可以吃一些，鸡蛋、牛奶、豆浆、蔬菜、粗粮等。吃正餐时，先吃水果蔬菜，再吃鱼虾肉，最后吃米饭。 http://t.cn/AXqib2vU
浙江日报
【#专家表示饭后水果是增肥剂#】#体重管理专家教你减肥# 浙江省人民医院中西医结合科主任蔡玉群医生介绍，减肥有点反人性，怎么吃怎么睡都有讲究。喝酸奶减不了肥，饭后水果是增肥剂。早餐有几种不利于减肥的食物，如面条、面包、包子、稀饭等这些精米白面的食物。可以吃一些，鸡蛋、牛奶、豆浆、蔬菜、粗粮等。吃正餐时，先吃水果蔬菜，再吃鱼虾肉，最后吃米饭。 http://t.cn/AXqib2vU