一马当先跑好2026年第17个10公里，也是1月第17个10公里。今天1月27日星期二，0℃到8℃。晚上7：18、6℃、50%湿度，出门涮湖，快乐完成一次10公里高潮跑：恢复指数从100%到52%、配速556、心率137、步频183、步幅92，恢复时间29小时！#跑步打卡[超话]# http://t.cn/Rxublij ​