睡眠质量差真的是一生的课题，抗痘抗初老都不在意了，因为一直在抗睡眠。羡慕随时随地都能安稳入睡人群（身边几乎所有朋友都是），现在本人已经进化到睡着专属枕头穿睡衣听着甄嬛传还要酝酿一小时才能入睡，且睡醒比睡前更累，清醒次数逐渐增多。 ​