其实，所有的心理问题背后，都关乎一个人的身心健康水平，关乎一个人是否愿意去了解自己、是否愿意去了解这个世界。
进一步讲，是了解自己是怎样在跟这个世界交流，是有意识或无意识、善意还是恶意地在交互影响，并最终了解和认识到在这个内外世界的交换当中，自己的身体、情绪和思想，或者说精神状态和能量状态是怎样被塑造和改变的，体会到自己当下的身心状态是如何从过去的模式里发展和塑造出来的。因此，所有的症状和问题，是“病”，也是“药”。