#苹果煮水竟有这么多妙用#
苹果煮水的功效
1、促进消化：水煮苹果性质凉，味甘，微酸，入脾胃经，具有促进消化的功效。白开水能刺激唾液和胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，刺激食欲。苹果富含果胶，能促进肠胃蠕动，吸收肠道内有害物质，调节肠胃菌群。所以喝煮苹果水可以增进食欲
2、美容养颜：苹果中含有维生素 C 和维生素 E ，能减少黑色素生成，所以喝煮苹果水有美容养颜的功效。
3、益胃生津：因为从中医食疗的角度上来讲，苹果性味甘、酸、凉，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的腹痛腹胀、食欲不振、消化不良，津液不足所导致的口渴口干、咽喉肿痛的人，如果适当食用苹果煮水有很好的益胃生津的作用。
4、通便：煮苹果水中含有的纤维素可以让粪便变软，当中的有机酸可以刺激肠胃蠕动，让排便更顺畅。另一方面，煮苹果水中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。 http://t.cn/AXq6zfgk