#深小图荐书# 【《自我和解：给曾经受伤的孩子》——精神医生吴恩瑛 著，看完书以后真的会有一种终于被人理解的感觉】

#千万不要责怪以前自己# 本书分析了46个东亚案例，特别详细地讲了我们东亚小孩的性格问题成因，可能很多你以为是你的问题，其实成因都不在你，大概率是因为你的童年经历。比如说你是不是在平时，即使是很小的决定也很难听从自己的心意，还很难和别人建立亲密关系，每当有人拜托你做事帮忙，总是不懂得如何拒绝，在需要做选择的时候也总是做出与内心不同的选择。与别人意见不同的时候，十有八九是你屈从他人的意志。书里说这是因为你小时候父母对你很严厉，而且可能还很情绪化，你从小就因为成绩经常被批评，甚至还会挨打，而且不分场合。只要你稍微让父母不如意，他们就可能大发雷霆。父母总是不愿意了解来龙去脉，就责怪你。这样的你是很难建立自尊心的，长大后面对他人也会自然觉得：“就算我说了又有什么用呢？”每当你回避自己心意的时候，就一定要告诉自己：受到伤害的时刻已经过去了，你已经不是那个只能束⼿⽆策被别⼈伤害的⼩孩。你可以说话，可以⾏动，⼀切都和那个时候不⼀样。

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