【#以为控糖其实升糖的吃法#】#每一个近视眼都应该少吃糖# 这5个是看似正确实则无效的控血糖行为：
1. 盲目追求无糖食品
2. 盲目选择粗粮主食
3. 水果盲目选GI低的
4. 迷信“降糖食物”
5. 不吃早餐或晚餐
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