#老人冬天最怕的不是冷是低体温##男性健康必修课#
独居/认知障碍老人，冬季防低体温要做好这几点！家人要每天电话/上门探视，至少早中晚各一次，检查老人体温、室内温度，为老人准备好预调温的电暖器、定时提醒的喝水杯；给老人穿带反光条的保暖衣物，在口袋里放暖手宝（隔布用，避免烫伤）；社区可建立老人保暖档案，对高危老人定期上门排查，配备应急联络牌，写清家人电话和基础病史。另外，引导老人做温和的室内运动，比如原地踏步、抬手扩胸、揉按手脚，每天15-20分钟，能促进血液循环，改善体温调节能力；避免老人长时间久坐不动，每隔1小时起身活动一下，晒晒太阳，既能补维D，又能提升身体产热能力，安稳过冬！