高精力人群养成方法_新浪新闻

团团种草 26-01-28 10:01

微博认证：美妆博主

原来大家都是这样把自己变成高精力人群的

发布于北京

推拿熊：

闹不明白高精力人群是怎样可以待机时间长而且掉电了还能继续营业，很不解，小时候看武林外传佟湘玉吃了千年人参几日几夜不睡觉在那擦地板把里里外外全弄一遍鸡得员工都鸡疯了，我以为高精力人都是保温杯里泡高丽参呢，直到我认识一个女人叫小孢，她早上五点起来晨跑，六点自己做饭，七点去健身房做力量

2026-01-27 16:28:29

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刘晨曦-从心：

#如何变成高精力人群# 第一，少内耗，很少咀嚼过去，也不在乎别人怎么想、怎么看；第二，高钝感，专注自己的目标，稳定运行在自己的生活秩序中；第三，与感觉消耗、不舒服的人、事、物，保持物理或者心理隔离。 #晨曦说#

2026-01-28 17:21:05

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富贵岛岛主金女士：

#如何变成高精力人群#其实很简单：1.早睡早起 2.目标导向 3.少说话 4.多做让自己开心/平静的事 5.尽量不违背自己的感受 6.减少无效社交

2026-01-28 18:19:22

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陌川_MC：

#如何变成高精力人群# 姐妹们切记：精力跟“身体强弱”无关，它是一种【权力体现】，是可以后天学会的【技能】。——我自己就是身弱体弱，但蓝条（精神力）还算ok。根本原因在于：极强的自我意识（主体性），将主//权牢牢掌控在自己手里，绝不为他人而消耗浪费。 1、精准识别能量消耗源：快速分

2026-01-29 21:35:16

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辣椒炒宇宙：

高精力人群和低精力人群真的有“代沟”，我第一次这么清晰意识到两种人活在不同的世界里. 小雨精力特别旺盛，她是真的“千里马”，连物理意义上都是，精力高到真能日行千里的程度.她今天特别震惊地拿一条视频给我看，问我是不是真这样我一看视频演了一个“气血不足的朋友”，会无意识发呆、动不动就

2024-04-18 10:02:57

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Robinson家的猫：

我现在越来越觉得世界属于高精力人群，比如持续拥有高度的专注力 + 行动力 + 情绪韧性 + 恢复速度的综合体一天能连续处理多任务却保持冷静，面对压力不容易焦虑、崩溃；遇事不拖延，迅速出手解决；自我修复力强，哪怕低谷也恢复得快。时间不属于任何人，精力才决定你能走多远。别人早做完，你还没

2025-09-06 21:28:29

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陌川_MC：

#世界给低精力人群活路了吗# 世界规则本就是由【高精力人群】制订的，而权力架构又是由E人设计的，这时，规则玩法肯定更适合他们自己，而绝不可能兼顾其他人。注意：不是说高精力/E人不好，绝无此意！本文语境是指，规则是由这类特质的人制订的，但不是说所有这类特质的人都有问题。勿杠，否则拉黑

2026-01-20 21:39:00

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东风快递：

当我不回消息的时候，我其实真的很忙。 #高精力人群# （作者∶刘志词、段朔、蔡纪尧、宫纪元） http://t.cn/A6eWg6o8

2025-06-12 15:23:46

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一只甜圈圈耶：

拉开人与人之间的差距的很大一部分原因是高精力。高精力人群身体素质特好的真的是那种从早八工作到晚八，周末还要出差，都不会觉得累的，回来睡一个觉又神清气爽跟打了鸡血一样的。因为人在身体累的时候，不仅脾气暴躁心情糟糕。就不要说工作学习了！！任何时候一定要记住，身体才是革命的本钱！

2025-12-04 22:01:59

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东风旺小棠：

高精力人群真的很牛，一个客户原本做两个号，一个vlog一个plog。最近她觉得口播很火，夸嚓录了好多条，找我择日注册新账号。而且全部都是自己剪辑视频，每天十几个小时的拍拍拍修修修剪剪剪，依旧每次找我都小太阳一样活力四射。她住的房子也是真的养人，所以她阳气充盛气机畅达。她肝特好，感受得

2026-01-24 16:32:46

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水清木华澄澄：

躯体化、胸闷气短可以马上下单维生素b 和维生素d K Mg两个一起吃然后人会变得非常非常平静和快乐其他不开心容易累吃维D 老长痘吃维B，感冒前期吃维C 心脏不舒服吃辅酶q10 贫血喝硫酸亚铁，这些都是我家里常备的

2025-12-15 22:32:18

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忘词大王林小喜：

有什么你们觉得吃了对你改变很大的维生素/补剂吗！我感觉维c很好，尤其是在感冒的时候，吃大量维c可以很快恢复！（但这个剂量有要求，也不能连续吃好几天，可以做做功课）还有就是维生素b也不错，能感觉皮肤出油会变少！我现在很想试试镁，应该要和vd一起吃，还没有研究！

2025-09-17 20:37:05

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VitaYoung活力维他命：

这么近！那么美！下周到国庆！已经周四啦！没几个工作日就能快乐享受超长双节假期啦🥳 是不是人在工位，心已经飞向旅途和聚会了呢一想到假期计划，哇~嘴角疯狂上扬！但低头看到手头的工作......瞬间脑壳疼😣 试试补充维生素B，给大脑加个高效Buff！ 💠提升专注力💠思维更清晰💠工作不

2025-09-25 10:00:00

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阿楠搞笑日常：

维生素B的功效与作用。

2025-06-02 17:05:30

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人民日报：

【收藏！#维生素B竟然能缓解这么多小毛病#！正确补充方式→】“维生素B”是一个总称，#维生素B大家族原来有这么多种#，最常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B9、维生素B12等。B族维生素各有特性，各自发挥着独特的生理作用，缺乏任何一种都可能对身体产生危害。B族维生素有哪些功能？如何通过饮食补充

2025-06-02 16:14:29

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V大黄不吃鱼V：

#维生素B竟然能缓解这么多小毛病# 维生素B补气，女生普遍都缺点维B 尤其是大姨妈期间，维B跟大姨妈是有关的女生来大姨妈，气血不足，都跟维B有关。维B它只存在于一些谷类和鱼肉蛋里面，如果女生饭量不是很大的话，就会影响它的摄入。加上喝水喝的多，喝水也是会消耗维B的。因为维B是溶于水的，会

2025-06-02 18:08:20

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吃不饱的小肥鹅sil：

#维生素B竟然能缓解这么多小毛病# 身体缺维生素会有哪些表现

2025-06-02 18:59:27

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王悬_：

感觉补头发真是一件收效很快的事，自从上周觉得自己头毛因为熬夜有点掉就开始每天一杯黑芝麻糊（控制好全天热量）＋维生素b＋每天梳头皮30下，今天一梳头，又是厚厚一把了，我的毛！我的安全感！

2024-09-19 16:14:02

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短腿sk：

油痘皮最应该买的维生素B： 1️⃣B3和B6够量，能有效改善姨妈痘 2️⃣B12不能超量，不然会致痘 3️⃣在上面两个基础上，B3和B6最好是活性的，转化效率更高。 4️⃣B3选烟酰胺或烟酰肌醇形式的。 5️⃣B6选吡哆醛-5-磷酸盐（pyridoxal 5’-phosphate，简写为：P-5-P）活性更高。平价推荐澳佳宝和健美

2025-01-10 16:09:20

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SadBoyTom：

维生素B有治疗脚臭的副作用，你们以后少吃 Cr:雷柏磷朮刂(拼不出来了 #tomsifted#

2024-04-24 16:33:27

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