女士们，先生们：

女士们，请善用人生这个阶段的馈赠。围绝经期并非衰退期，而是身体重置期。此时身体不再容忍捷径，开始对正确信号作出强力响应。

当营养、恢复与训练协调一致时，女性往往比二十多岁时更能高效地获得有意义的肌肉、力量与韧性。

肌肉不再只是关乎外表，它将成为：
•代谢稳定器
•葡萄糖消耗库
•激素缓冲器
•骨骼、大脑与情绪的守护者

在围绝经期，肌肉就是良药。而最重要的真相是？增肌永远不嫌晚——这个阶段正在呼唤你行动。

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先生们，请注意你人生某个阶段身体变化。当你出现勃起功能障碍，可能是动脉斑块的早期预警，因为斑块可能最先出现在小动脉中。勃起功能障碍会在心脏病发作或中风前3-5年出现。

没有勃起=未来心脏病发作。这就是为何勃起功能障碍可作为心血管疾病的早期生物标志物。所以不要老想着“under stand”，你要“understand”为什么会出现这个问题。

总体而言，勃起功能障碍常预示以下系统存在深层问题与失衡：
-心血管系统
-神经递质
-激素
-抗氧化系统
等等