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【什么是“低体温症”？】
低体温症，医学上称为意外低体温，是指人体的核心体温，通常指直肠、食道或膀胱等深部体温因散热大于产热，而降至35°C以下的病理状态。

它不是简单的“感觉冷”，而是一种进行性、危及生命的医疗急症。当核心体温下降时，人体的新陈代谢、神经、心血管和呼吸系统等功能会逐渐失调甚至衰竭。

常见原因：长时间暴露于寒冷环境、穿着潮湿衣物、大风天气、年老体弱、某些疾病、药物或酒精影响。

主要过程：身体最初会通过寒颤来产热，但随着体温持续下降，寒颤会停止，身体进入失代偿状态，各器官功能开始严重受损，最终导致心跳停止和死亡。

【低体温症的医学诊断标准】

诊断标准基于测量的核心体温和相应的临床症状，通常分为三个等级。核心体温的测量必须使用低读数体温计，普通体温计最低只到35°C，并通过直肠、食道或膀胱等可靠方法。

以下是通用的分级标准：
1. 轻度低体温
核心体温：32°C - 35°C​
症状与体征：剧烈的、无法控制的寒颤；手脚麻木，动作笨拙；皮肤冰冷、苍白；意识清醒，但可能语速减慢、精神萎靡、判断力下降；呼吸和心率加快。

2. 中度低体温
核心体温：28°C - 32°C
症状与体征：寒颤停止——这是一个危险的关键信号，意味着身体已失去产热能力。
意识状态恶化：嗜睡、迷糊、意识模糊、言行怪异，可能出现“反常脱衣”现象。肌肉僵硬，行动困难，无法自主行走。瞳孔可能放大，呼吸变浅、变慢，心率减慢，血压下降。

3. 重度/严重低体温
核心体温：低于 28°C​
症状与体征：意识丧失，昏迷，脉搏和呼吸极其微弱、缓慢，可能难以察觉，瞳孔固定放大，对光无反应，肌肉僵硬，关节无法弯曲，可能出现心室颤动等致命性心律失常，从外表看如同死亡。
重要原则：在低体温状态下，即使生命体征极其微弱，也应持续进行心肺复苏和复温，直到身体回暖或专业医疗人员宣布死亡。

如果您怀疑某人患有低体温症，应立即拨打急救电话，同时将患者移至避风避雨处，轻柔地脱去潮湿衣物，用毛毯或隔热材料将其包裹，并避免剧烈揉搓四肢。@微博营养 @微博健康