#中医式生活# #拍打腹股沟就是在健脾#
#建议大家每天拍拍腹股沟#
《内经》言：“脾有邪，其气留于两髀。”腹股沟处乃足太阴脾经、足厥阴肝经所过之地，犹如气血通行之要道。平日久坐思虑，痰湿瘀浊易壅塞于此，使脾土失运，肝木不达。

每日晨起，可以手掌轻拍两腹股沟各百下，力道要求透达而柔和。此动作看似在皮肉，实则在调经络、动气机。脾主运化，主肌肉，拍打此处能振奋我们的脾阳，疏通中焦，助水谷化为精微；再者肝主疏泄，拍打使气机畅则脾土自安，湿浊自化。