#国医的精诚力量##老人冬天最怕的不是冷是低体温# 低体温症严重时甚至会出现“假死”状态。

前段时间发生的鳌太线事件，大多数人都知道在户外极端天气下会发生低体温症，甚至失温冻死。

但很少有人知道“室内低体温症”，在看似不冷的室内（如15-18°C），如果静坐时间较长、保暖不足，也可能在数小时内不知不觉地发生。这种情况尤为隐蔽和危险。

低体温症是指人体的核心体温（通常指直肠、食道或膀胱温度）低于35°C的一种危险的医学急症。当体温过低时，身体的各种生理功能会逐渐减慢、失常，最终可能导致器官衰竭、心跳停止和死亡。

轻度 35°C ~ 32°C ，会出现寒战、意识混乱、言语含糊、动作笨拙等症状；

中度32°C ~ 28°C ，寒战停止，这是非常危险的信号，意识水平显著下降（嗜睡、昏迷）、心律失常、呼吸减慢、瞳孔可能散大；

重度低于28°C，甚至会出现“假死”状态，昏迷、瞳孔对光反射消失、呼吸微弱或停止、心跳骤停。

必须要重视这个问题，使用专用的低体温体温计测量（能测量低至25°C的温度）。老年人尤其要注意，老年人是“最高危人群”，老年人生理机能衰退，对寒冷的感知和反应能力下降，再加上慢性疾病和药物的影响，很容易发生“低体温症”。

“室内低体温症”高发，老年人冬季应保持室内温度不低于18°C，穿着足够保暖的衣物，保证充足营养和饮水，定期活动身体。