抗炎早餐记录｜Day11

今日早餐盘：
🍠 主食：蒸山药+红薯粥
🥛蛋白质：水煮蛋
🌰坚果：大腰果+南瓜粥
🍉水果：车厘子+蓝莓

📊 今日记录：
⚖️ 晨重：116斤（➡️）
😴 睡眠：23:30- 6:50

一个好习惯养成需要三个月，
荒废却只需要三天，
说的就是我吧。
上周下雪加来大姨妈，
早睡，运动，吃三餐饭都给荒废了。
所以说，人的惰性是从哪里开始的呢？
有了念头，尝到了甜头，还是借口天冷？

#早餐[超话]##山药##土鸡蛋##红薯#