一个提升与肾气与耳相的方法。
两手掌心紧捂双耳，五指朝后，食指叠于中指之上，
然后用力滑下弹击后脑风池穴附近，
耳中闻“咚咚”声如击鼓。
每日早晚各做36次，称为“鸣天鼓”。
此乃古法，能补肾聪耳、清醒头脑、改善耳鸣，
久做使耳廓红润、听力清明。 ​