每天忙的晕头转向的
而且空气质量也不好
算算已经一周没跑步了
终于今早有时间运动一下
下斜俯卧撑510
自重深蹲100+撸肩150
拉拉心率出出汗舒坦了
发布于 山东
浮生且听雨 26-01-28 12:52