朋友们，想先问个问题：“你上一次练到力竭后，是什么感觉？”对我来说，曾经的感觉是：练得太猛那天晚上，身体累到虚脱，大脑却兴奋得睡不着；最崩溃的是，明明训练计划没变，力量和耐力却卡在原地。直到我意识到：我的“训练”可能只做了一半。我努力增加训练次数，却忽略了同样重要的 “恢复质量”。就像一辆跑车，光踩油门不保养，迟早会出问题。HandLove每日运动营养包，是我最近加入训练计划的关键一环，作为我的“恢复系统升级”神器。

【它的配方，是基于什么逻辑设计的？】答：它是基于运动人群的常见7大痛点设计的：
-痛点1、2: 日常营养缺口&运动中的营养流失：
很多兄弟会去吃点复合多维，这个是不够的，因为外面卖的复合多维，是根据🇨🇳居民膳食指南的明确标准：每日建议摄入12种及以上食物，覆盖谷薯、蔬果、肉蛋奶、豆类、坚果等类别，每周不低于25种及以上食物。由于现代人生活方式，饮食难以覆盖，大众摄入普通多维可补隐性营养流失，但此配方没有兼顾到运动人群的消耗及恢复所需的营养。
-以力量训练来举例，仅【重点流失】的就有：维生素B、维生素C、镁、锌、钙、硒、铬、锰、等等，长期下来，身体的【营养缺口】会越来越大。
-痛点3、4、5:免疫低&慢性炎症&小伤小痛：
高强度练后，身体会有72小时的“免疫开窗器”，这时，身体会释放压力激素（如皮质醇），它会暂时抑制免疫系统的功能。同时，为了【修复肌肉损伤】，免疫细胞会从血液中“调往”肌肉等组织，导致血液中的免疫细胞数量暂时减少，形成了一个“身体防御空档期”。如果长期不注意，让身体频繁进入“开窗器”，免疫系统长期处于亚抑制状态，容易反复感染，诱发【慢性炎症】。
-痛点4:慢性炎症。这个话题一直很火，甚至很多人发现，慢性炎症的症状，和中医讲的“湿气”很像。身体长期处于慢性炎症的状态，恢复会变慢。
-痛点5:小伤小痛
-痛点6:睡眠质量变差：
相信很多兄弟们都已经褪黑素无效了，由于健身后，皮质醇升高➡️导致大脑兴奋➡️入睡潜伏期延长➡️抑制睡眠的深度➡️运动后恢复变慢
-痛点7:由于以上，导致运动表现瓶颈

【这个HandLove小橙包，如何加速我们的恢复？】1包=33种成分=7痛全解+4重守护
通过4个维度，为我们解决以上7个痛点：
1.把流失的营养补上；2.修复肌肉损伤&降低慢性炎症；3.保护心脏和关节；4.优质睡眠迎接更好的状态
【运动矿维片】配方设计完全区别于市面上的‘复合多维“，除了我们日常所需的维生素，运动流失的微量元素等，还包含了肌肉需要的各种氨基酸，加速肌肉修复
【南非醉茄】我叫它，缓解压力和降皮质醇的神，辅助睡眠很顶。褪黑素无用的可以试试加它，现代人的工作方式，压力大会导致皮质醇升高，而运动也会升皮质醇，这会导致睡眠越来越不好。300毫克的量，一颗顶外面2颗，这个含量外面买，也要6块多。
【辅酶Q10】运动老鸟都懂，心肌细胞的”高能燃油“，保护心脏。而且最近流感密集，高烧后很多人得了急性心肌炎，如果有辅酶Q10筑底，可以降低心肌炎的概率。
【复合关节片】这个成分很顶，里面包含关节健康核心营养之一：氨糖，同时还包含了降低慢性炎症的乳香、姜黄。
【营养协同】这个小橙包最吸引我的一点，它不是简单的加量，而是成分之间的互相作用。
-比如黑胡椒碱的添加，会让姜黄素在血液里浓度提升20倍，放大消炎的作用；
- 比如复合B族、镁、南非醉茄，会同时辅助睡眠，延长睡眠时间

【我最真实的感受】
吃了大概一个多月才来和大家分享，变化最明显的有：
✅ 感冒变少了，即使感冒，病程也缩短了
✅ 下午不“断电”了：精力曲线变平，不用靠咖啡死撑。
✅ 睡眠是质变：睡得更沉，醒来像手机充满电，不是以前那种昏昏沉沉。
✅ 关节舒服多了：以前深蹲前总得活动半天膝盖，现在那种涩涩的摩擦感减轻了很多。
✅ 练后恢复加快：很明显！因为营养搞上去了

它特别适合哪种人？
1.月跑量150km+的耐力狂魔，或每周健身3次以上，追求突破的力量训练者
2.总感觉恢复跟不上消耗，状态起伏大的运动爱好者(小白也需要）
3.家里有中老年人，喜欢广场舞，或者散步几千步的（非常需要！！）
4.体考生、玩铁三的（按头下单，你会来感谢我的！）

现在，这包“小橙包”是我训练背包里的必备品。每天早餐后吃一包，四种颗粒，一步到位。正常在外面购买，全进口的配齐也要大几百，现在一包仅需10块钱。正逢旗舰店有参与年货节，88折，满2件可叠加92折，3件可叠加87折。
我和品牌方谈了额外优惠：
一盒额外优惠10元，到手318一盒，单包10.6；
2盒额外优惠15，到手291.5一盒，单包9.71；
3盒额外优惠20元，到手276.7一盒，单包9.22。
好评返现10元：带图+真实文字描述20字，评价完，截图找客服就行。
给自己身体一次“全面保养”的机会，你会在赛场和健身房，见到一个更强大、更持久的自己。