作为一个老减肥人，深知最简单有效的变美三件套就是好好吃饭+好好运动+好好睡觉，均衡饮食和适度运动其实很容易达成，可常年睡不成好觉简直是养生减肥路上的讨厌鬼！

超幸运的是最近随手的卷花中了一台悦小辰5dB睡眠仪，感谢温暖大气的宝藏品牌@悦小辰 让我在中奖的次日就收到了这台助眠小神器-摇篮，机子真的是漂亮又精致，巴掌大小很适合放枕边，小摇篮除了可以哄小宝宝，几百个月的大宝宝也可以拿下[酷]

我们都知道睡前最好不要碰电子产品，可有时辗转难眠想求助手机搜催眠白噪音，一旦抓起手机，各种信息流的汇入很难不刺激大脑皮层......我觉得小摇篮最妙的设计是可以一键开启白噪音，并且是比环境声+5dB的20种不重样助眠音，很好地隔绝了视觉信息的干扰，沉浸式打造助眠环境～

看了眼日历，今天是腊月初十，十全十美的好日子，愿我们大家新年好梦好眠，健康美丽一把抓！！

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