#蒲草的日日修仙#2026.1. 27
1⃣读书：无。
2⃣运动：地铁上下班,午休散步，早上起床后站桩。
3⃣育娃：带娃去看了中医。
4⃣中医：学习黎明老师的中医。
5⃣睡眠：11点睡的吧，感觉入睡最佳时间后整晚睡眠状况都不太好。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
看到四季度的考核结果，当时心很凉很凉。这一年来，我自认为我虽然出了点小状况，但整体上干得还是挺多的。但是呢，一年来没有一次考核得到认可。当时心里就有点难受，中午回家的时候，心情难以平静。后来，在地铁站遇到一对年纪比较大的夫妇，我看他们对路不太熟悉，我就带着他们一起转地铁，发现自己渐渐就把工作的这一些破事给淡忘了。果然是要但行好事，莫问前程。回家听到一首《何事梦里求》，感觉超级好听，很有感觉。
2.下午带娃去了万紫春堂中医馆，看了张传杰医生的号，整体看下来感觉问诊不够细，倾听不够多，不知道是艺高人胆大，还是医术盲目自信。给小孩开了一个月的膏方，很贵，花了差不多1600。看到药方的那一刻，我有点犹豫怀疑，整个药方包含了20味药，药的剂量也不小，很多补药，我不知道我家这么小的孩子适合这样补肝肾，也担心她的脾胃能否运化得了。整个人超级犹豫，各种查，我知道大方向问题应该不大，但这种峻猛的方剂，让我有点害怕。犹豫到昨天晚上和今天早上，整个人都有点焦虑。我觉得钱浪费了就算了，可千万别给小孩吃坏了。等药拿到之后，先吃减量吃三天看看，如果状况还可以，再接着给小孩吃，状况不好，立刻停药。
3.下午看完医生后，小孩想去侏罗纪玩，带她去玩了一下午，把我饿得够呛。下午没有补充零食，就很容易饿。小孩非常开心，但我觉得这样玩一天真得很消耗她的精力，晚上睡得也不是很安稳，不知道该不该给她这样疯玩，也担心在这种公众场合很容易生病。