【#你以为休息其实伤气血的行为#】#气血不足的1个典型表现# 气血不足百病生，从中医的角度来看，一个人的精气神和“气血”脱不了干系。有些习惯你以为是在休息，实际上却是在损耗气血！快来看看你有没有👇

1️⃣休息日躺一天：久躺不动其实很伤气血，哪怕只是起来接杯水，也应活动活动。

2️⃣边吃饭边追剧：吃饭时一心二用，容易加重脾胃的运转负担，增加消化不良的风险。脾胃虚弱，自然会导致气血不足。

3️⃣熬夜玩手机：熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有人的气血。

4️⃣泡脚出大汗：泡脚是一种不错的养生方式，但如果泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。#6件事养回消耗的气血#