疏通颈椎的4个动作，长时间低头看手机或久坐，脖子僵硬、酸痛确实很折磨人。这里为你整理了几个简单易行、随时随地都能做的动作，帮你快速缓解不适，让你的脖子轻松起来！颈椎最喜欢的五个动作。记得收藏练起来。用这4个姿势玩手机，越玩体态越好！
今天就来分享四个躺床上玩手机的正确姿势，让你在享受手机乐趣的同时，又能保护脊椎健康。
四个简单又实用的姿势，快拉上身边的家人、小姐妹👭一起试试吧~
发布于 山东