【#喝水少了也会导致过劳肥#】常听人说：“连喝水都长胖！”其实，喝水不会长胖，反倒是喝水少的人，身体更容易长膘。喝水能使人产生一定的饱腹感，降低食欲，同时还有助于提高身体的新陈代谢，这都对减肥有利。

建议给自己定个“喝水时间表”，比如早上起床1杯水（200~250毫升）+上下午分别2杯水+晚餐后半小时1杯水+睡前1小时1杯水；或者直接买容量1500毫升~2000毫升的大水壶，每天喝掉这1壶水。不喜欢喝白开水，也可以准备淡茶水。#当你离职减了40斤但又去上班了#