不要在能量低谷时做重大决策，而是要优先恢复自身能量。比如，睡眠、健康、小成就。也不要在能量低谷时，贸然接受别人的拯救（帮助可以，居高临下的拯救不行），因为这种时候的拯救，很多时候是高利贷。 ​