我今天上午发的关于流感的中医治疗，“流感”这两个字触发了按钮，引来一大堆机器人留言吹捧“奥某他某”，实在是恶臭，就删了那条。
这是要全面绞杀中医吗？
我这条不谈中成药治疗，讲讲外治法治疗。
就算把我们中药材都打压了，我们还有非常多的武器，生生不息。
无论你是哪种类型的外感发热，细菌、病毒还是其他，都可以尝试泡脚来退热。
为什么有些人泡脚能退热，有些人不管用呢？
还是有很多细节需要强调。
1.水温要高，觉得烫，40度以上。日常养生助睡眠泡脚不要高温不要发汗，但如果需要退烧还用38度的水温那可不行。
2.水深必须没过脚踝，到小腿中部更好。
3.泡脚时间要长，超过半小时，不断加热水，保持高温，直到大汗出。
4.为什么做到了以上有些人还还觉得冷还不能发汗？因为还有一个很重要的技巧没有掌握，就是在全身都已经穿很多的情况下，拿大毯子把腰部大腿膝盖都覆盖上。
5.不要怕发汗，日常运动不要长期大汗出，治疗发热就不要束手束脚，出汗太多导致第二天精神萎靡就喝米汤养胃补津液。