有氧掉肌肉的一个常见误区，脂肪也是存在于肌肉纤维之间的，有氧消耗脂肪，肌肉块头看似变小，实际是里面填充物减少了。猪身上的梅花肉都见过吧，白色的是脂肪，红色的是肌肉，肥瘦相间像大理石花纹一样，如果让猪狂刷体脂，里面白色的脂肪会消失。不是不会掉，是没有想象的那么容易掉 ​