我做补充剂行的，到哪儿都要看补充剂。

我不看个别品牌，就看整体比例，欧洲市场明显止痛类、改善运动机能类、止咳的偏多；
咱们国内是改善睡眠、调理消化的偏多。

说明老外整体上相对比较爱动，而运动妥妥是健脾（提升消化机能）的；
但他们没有护阳保暖的意识，挺浪费先天肌肉多的资本，
很多疼痛和咳嗽是因寒而起，大实话。

我和当地朋友聊过这个话题，他们不同意，他们都觉得自己好热，大冬天都要喝冰镇饮料。

PS：昨天我带小虎出门逛街，给他点了比较有荷兰特色的苹果汁，不一会儿服务员急匆匆出来道歉说制冰机坏了没有冰了，你们看还要吗。
真的，小孩儿啊，大冬天外面飘着雪喝点苹果汁都要凉的，最最起码是冰箱冷藏的，还有人要求加冰。
如果年轻还好，岁数大点或者运动跟不上就很容易真寒假热，身体虚燥虚燥的，然后带来疼痛和寒咳（当然也有其它因素导致的），他们又用止痛片和止咳药解决问题……

而咱们国人相对肌肉少运动少，吃的又比较多和杂，再加上压力普遍很大，就会导致消化类问题多。
你们看看光成分说就多少种调理脾胃的，四神粉、湿舒通、金楂八物、焦三仙、佛手八珍……. 还没算零食类的九珍丸子，还不算陈皮五指毛桃也能间接调理；
就连调理情绪的也要侧重脾胃疏通（玫瑰饮），肝克脾，太常见了。
这类组合是绝对的销冠，其它品类都加上也不能抗衡。
不是国人痴迷，而是养消化系统就是全民大刚需，
但我说句摸良心的大实话：只要人动起来，这类问题能少很多很多；
而我推荐运动+内调减肥以来多少人怪我“运动减的慢，甚至体重还上升了，吃共轭左旋都不瘦”……
唉，运化实在不行，随便动动（没有系统的规划和打法）达不到代谢起征点或者气血支援不上，那共轭左旋也是无能为力的。

人久坐+动得少，还有一个致命影响就是睡眠，
我奔五年纪了，已经开始有变睡渣的趋势，平时是运动，但真的无法抵消白天久坐带来的整体伤害啊，
这两天没坐着，每天出门，也不是大幅运动，但就走走歇歇的形式都让我躺下秒睡、无梦、醒来心脏非常松弛、全身放松，
刚有意识醒就马上很精神，直接就能坐起来愉快的穿衣服；
感叹睡得太好了。
平时我醒来也不精神，靠晨练拔拔阳气清醒头脑，为啥呢，说明睡眠还是有问题。
多少人已经忘记了我们醒来就要是生龙活虎的状态呢。

我做这个行业，从不期待能卖多少这类货（不然不做灵犀和友商福利购了），我就是希望能唤醒更多人挖根源的意识，
补充剂/药食同源当下帮你没问题，不要依赖，改善生活状态是真正的养生。
中外都有优缺点，咱们取长补短吧。

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