【#哪些食物能提高人体免疫力#】#这些信号提示免疫力正在下降# 天气降温后，大家一定要注意防寒保暖，否则抵抗力稍微差点，就容易受到细菌、病毒的侵袭，引起感冒、发烧等不适。饮食上建议吃一些有助于杀菌抗炎的食物，帮助提高免疫力。

1️⃣大蒜：含有丰富的大蒜素，这种含硫化合物在大蒜被切碎或捣碎时释放，能对细菌、病毒形成强有力的杀伤力。

2️⃣小萝卜缨：含有丰富的槲皮素，不仅能抗氧化、护血管，还可以抗菌消炎。

3️⃣芦荟：其中的粘液是多糖，可以起到防止细胞老化、抗氧化、提高免疫力的作用。(四川中医药)