怎么预防胆结石？ #健闻登顶计划#

胆囊结石的预防就要从胆囊结石形成的高危因素说起，我们日常生活中胆囊结石主要是跟不良的饮食习惯相关，造成了一种胆汁淤积的状态，所以我们要防止任何造成胆囊淤积状态的这种事件发生。

首先就是要饮食规律，比如说早上不吃早点这种习惯要坚决杜绝，同时在饮食的结构上，我们也建议大家多吃一些合理的膳食，避免一些高脂肪类的，高胆固醇类的食物这种偏向性的摄入，同时要积极控制自己的体重，避免长期肥胖，也同时避免（瘦得太快），从肥胖迅速减重变瘦也很危险，慢慢瘦下来最好。因为迅速的增肥或减肥，这也是一个容易造成胆固醇不正常的浓度的析出，成为引起胆囊结石的一个诱因，以及还有在怀孕期间肝硬化等等这些容易造成胆汁淤积状态的时候，要积极的辅助以适当的药物来进行预防胆汁淤积。#冬日健康秘籍##照见肝胆#