养胃其实很简单。

脾胃乃后天之本，喜温恶寒。养胃之法，当以饮食为先。宜定时定量，少食多餐，忌辛辣、生冷、油腻之物。饮食宜规律，以滋养脾胃之气。亦要保持心情舒畅，劳逸结合。平日可按摩足三里等穴位，以促进脾胃运化。但，若久有胃痛之疾，还是要去寻医问诊。#养胃其实很简单##中医养生# ​