#拍打腹股沟就是在健脾#
是时候又把拍八虚捡起来了[呵呵]
久坐的工作正好可以在一个小时站立间隙穿插
tips：
采用一手半扣状进行拍打，力度由轻到重。初次拍打建议36次，之后可逐渐增加至81次[喵喵]
一般采用站立姿势进行拍打。🚶‍♂️🚶‍♀️
每次拍打时间控制在3 - 5分钟为宜。⏱️
🈲若出现出痧且未消散的情况，应暂停拍打，避免带痧继续拍打。
顺序是先左后右，拍打时应使用空心掌，避免握拳或实掌拍打，以免造成不必要的伤害。

身弱拍一拍，活力自然来哈哈[yeah][yeah]http://t.cn/AXqpL9Gi