#TA们都开始重视体重管理了##体重管理好身体抵抗少#

当“体重管理年”被写入国家行动方案，体重管理，已不再只是个人选择，而成为关乎全民健康的重要议题。研究显示，超重与肥胖与多种慢性疾病密切相关，尤其会增加心血管疾病、糖尿病、OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停）等健康负担。而这些风险，并非一夜之间出现，而是在日常忽视中逐步累积。

在《全民健康素养提升行动方案》的指导下，体重管理被明确纳入慢性病防控的关键环节。为响应国家卫健委等 16 部委“体重管理年”号召，中国健康促进与教育协会联合@新浪公益 发起【体重管理】健康知识传播行动，聚焦肥胖症教育与科学体重管理，推动公众建立更理性、更可持续的健康认知。

体重管理，并不是追求某个标准数字，而是学会在生活中更早关注身体变化、更主动管理健康风险。每个人做好体重管理，都是对自己健康负责的重要一步，也是成为“健康第一责任人”的开始。