再过十年，真的老了，走不动了，轮椅成了双腿，药瓶成了三餐伴侣，那时很多老人会发现一个残酷却真实的真相：那个你曾经捧在手心、视若珍宝的孩子，早已在生活的重压下，把你当成了负担。

这不是孩子的错。他们正被房贷、车贷、孩子的学费、职场的竞争压得喘不过气。一手拉扯大的孩子爱你，但爱在现实面前常常显得苍白无力。他们会在周末匆匆来看你一眼，带着水果和愧疚，然后又被一个电话叫走。你望着他们离去的背影，突然想起你也是这样匆匆离开父母，去追逐所谓的事业和人生。

人的晚年，拼的从来不是孩子，而是健康。

健康，是晚年最硬的底气。它是你能够自己走进洗手间的那份尊严，是你在阳光下独自散步的那份自由，是你不需要看任何人脸色、不成为任何人累赘的那份从容。有健康，你的晚年才有质量；失去健康，纵有金山银山、孝子贤孙，也不过是病床上一个无助的等待者。

年轻时，总以为来日方长，用健康换取财富，用陪伴换取前程。我们熬夜、应酬、焦虑、透支，以为这一切都是为了孩子、为了家庭。殊不知，当你真正老去，孩子有自己的家庭要经营，而你的健康，才是你唯一的依靠。

趁还来得及，要把自己照顾好。不是为了自私，而是为了在未来的某一天，你能够有尊严地老去，而不是在愧疚的孩子和疲惫的自己之间，成为一道无法愈合的伤口。

晚年最好的状态，不是养儿防老，而是养生防老。 当你能够自理、自乐、自得其乐，你不仅解放了自己，也成全了那个依然爱你却力不从心的孩子。【小头爸爸】