#大学生社会实践##山东学子实践青春行# 【曲阜师范大学：“萤火方舟”实践队开展《认知觉醒》读书沙龙志愿服务活动】
为响应新时代青年志愿服务号召，将心理学专业知识与自我成长实践深度结合，1月27日，曲阜师范大学心理学院“萤火方舟”实践队走进济南市历下区黑虎泉北路历下民政创益园，开展《认知觉醒》读书沙龙志愿服务活动。
活动现场，志愿者们以专业细致的服务全程保障沙龙推进，前期通过布置温馨场地、规划流程做好筹备，现场组织破冰互动，引导参与者自我介绍并开展送礼物游戏，快速拉近彼此距离，为深度交流营造轻松包容的氛围。破冰后，志愿者们配合领读人把控节奏、维持秩序，在小组讨论中运用共情倾听技巧引导思维碰撞，同时做好记录与影像留存，将心理学专业素养融入每一个细节。
本次沙龙由国家二级心理咨询师张玉凤担任领读人，她以专业视角拆解《认知觉醒》核心内容，聚焦“主动休息”与“科学规划”两大模块，对比“刻苦者持续消耗精力”与“轻松者主动休息、精力波浪式回升”的两种精力曲线，揭示劳逸结合的本质，并分享“列待办、标权重、做预测、复盘效”的四步日程规划法，帮助参与者将认知转化为可落地的行动工具。一位备考的参与者感慨：“原来我之前越学越累，不是不够努力，而是不懂主动休息和科学规划，今天终于明白该怎么让精力‘细水长流’了。”
此次活动不仅为青年群体搭建了向内探索的专业平台，更让实践队成员在服务中深刻体会到心理学“助人自助”的专业理念，展现了曲师大学子将专业知识转化为社会服务的责任担当。未来，“萤火方舟”实践队将持续开展兼具专业深度与实践价值的心理服务活动，让心理学的温暖力量惠及更多人。