为什么我强烈反对女生【补雌】！
◽️典型的雌激素优势体质=乳腺结节➕子宫内膜异位症/巧囊➕子宫息肉➕子宫肌瘤
划重点，对于没有绝经的女生来说，补雌不仅不能让你的皮肤、身材更好，还会引起大量的妇科问题！

接下来我用这两张图给大家详细解释一下为什么「补雌」是非常危险的？

因为雌激素在体内的分泌是随着月经周期波动的，
刚来月经的那几天，越是年轻、卵巢功能好的女生，雌激素往往维持一个比较低的数值，基础雌二醇E2小于45pg/mL；
反而越是卵巢功能不好、年龄大的女生，雌激素的基础水平会变高，大于80的基础雌激素代表生育能力明显的下降。

大家可以看到图2中Estradiol即代表年轻和年长女性的基础雌激素数值，
越是年轻的女生，基础雌激素数值偏低，
越是卵巢功能不好，基础雌激素偏高。

而这些偏高的雌激素会带来什么问题？
雌激素会促进内膜生长，
尤其是失去孕激素的拮抗作用，便会引起盆腔内的子宫内膜异位生长，以及子宫肌瘤等等问题。
所以我们会发现，
像肌瘤、息肉，往往是30岁40岁的女性长得比较多。

那如果你已经有肌瘤、息肉、内膜异位，
就千万不可以再补充雌激素，
而是需要促进雌激素的代谢，提高孕激素的水平，才能抑制这些病灶。比如说子宫内膜异位口服的唯散宁，肌瘤用的曼月乐，都是这个原理。

现在大部分女生都是雌激素优势体质，
日常生活需要注意什么呢？
我觉得主要是三点：
1️⃣避免环境雌激素暴露：比如购物小票上的油墨，塑料饭盒加热的塑化剂，这些都是典型的环境雌激素来源
2️⃣加上雌激素的代谢：雌激素主要通过肝脏代谢，因此早睡非常重要，如果你有脂肪肝也可以服用一些护肝的水飞蓟；保持噗噗通畅，避免便秘
3️⃣做好每年度的体检：不需要过度检查激素六项，而是应该关注乳腺、子宫和卵巢的B超情况，检查CA125和CA199的数值水平。