中醫建议：吃焦食吃饭第①口吃什么，很重要
老一辈说：吃饭先吃面，吃面要吃焦
焦化后的食物又暖又好化
表面的那层糊化层还能保护薄弱的煟粘膜

这一口吃下去能很快化成能量
为后面吃的饭添动力

平时外卖吃的多
早餐就吃几片这个
太舒坦了 http://t.cn/AXq0fvoS ​