#73岁挑战7天7大洲7场全马# 【#完成120个马拉松的7旬院士又出发了#】北京时间1月28日，心血管疾病运动与康复专家，73岁的励建安院士在社交媒体发布视频称，他将参加“777挑战赛”，即第九届世界马拉松挑战赛。

视频中他称自己从上海浦东机场出发，将乘坐卡塔尔航空班机，经多哈机场转机后飞往南非开普敦，挑战在7天内横跨7大洲，完成7场全程马拉松，期间长时间的辗转飞行与连续的长距离奔跑，对选手的体能、意志与适应能力均提出了严苛考验。

2021年在江苏曾与励院士共同参与7天7马、穿越西班牙比利牛斯山脉900公里越野赛并获女子冠军的运动员郑钧月，接受@扬子晚报 记者采访时表示，这次“777挑战赛”对励院士来说难度不大，最棘手的是7天内辗转各大洲的行程，“背靠背作战”高强度运动的休息和恢复只能在飞机上进行，加之励院士的年纪，恢复效果如何是关键挑战。

励建安院士64岁才开启马拉松生涯，如今已累计完成120余场马拉松赛事。靠运动，他化解了体重飙升、重度脂肪肝、高血脂等“身体危机”。作为心血管疾病运动与康复专家，励院士此次不仅是挑战自我，更是以亲身实践诠释运动康复的价值。他还曾在社交媒体中与广大网友们分享自己赛后的恢复技巧：量力而行是首要原则，其次第一天别跑得太猛，“配速慢慢来”，跑完后可通过减速慢走的方式排除乳酸，让身体自循环“补糖”。励院士还称他是把自己当做研究对象，希望通过自己的行动，让更多人意识到运动对健康的重要性，还鼓励大家：“我这个年纪都能做到，你们也可以”。
（记者 黄娴） http://t.cn/AXq0IBxY