最不耗费气血的吃饭方式：请阿姨做饭，你不做饭，也不洗碗，也不洗菜，也不切菜，也不去冰箱里拿菜，不碰冰冷的蔬菜，不要去端锅端盘子耗费气血，你只负责吃，吃的时候不看手机，不看视频，不看电视剧，不看娱乐节目，脑子不思考，不想事情，不要让大脑分散气血，细嚼慢咽，吃完饭把盘子泡在水里，等阿姨洗，阿姨不在就一直泡着，等阿姨第二天来洗。